Więcej włosów na szczotce lub w odpływie prysznica potrafi szybko wywołać niepokój. Samo zauważenie wypadających włosów nie mówi jednak jeszcze, dlaczego tak się dzieje. Przyczyną może być przejściowa reakcja po stresie lub chorobie, niedobór, zaburzenie hormonalne, łysienie androgenowe albo problem dotyczący skóry głowy. Zamiast działać przypadkowo, warto najpierw przyjrzeć się objawom i możliwym czynnikom wyzwalającym.
Czy każde wypadanie włosów oznacza problem?
Włosy przechodzą naturalny cykl wzrostu, spoczynku i wypadania, dlatego codzienna utrata części z nich jest fizjologiczna. Ich ilość widoczna podczas mycia zależy między innymi od długości fryzury i częstotliwości czesania. Osoba myjąca głowę co kilka dni może jednorazowo zobaczyć w odpływie więcej włosów niż ktoś, kto robi to codziennie.
Ważniejsza jest zmiana względem własnej normy. Uwagę powinny zwrócić: nasilone wypadanie utrzymujące się przez kilka tygodni, poszerzający się przedziałek, prześwity, cofająca się linia włosów albo miejscowe ogniska bez włosów. Znaczenie mają również świąd, ból, silne łuszczenie, strupki i zaczerwienienie skóry.
Dlaczego włosy wypadają? Najczęstsze przyczyny
Jedną z częstych przyczyn nagłego, rozlanego wypadania jest łysienie telogenowe. Może pojawić się kilka tygodni lub miesięcy po silnym stresie, infekcji z gorączką, operacji, porodzie, gwałtownym odchudzaniu albo osłabieniu organizmu. Z powodu tego opóźnienia łatwo przeoczyć związek z wcześniejszym wydarzeniem. Włosy mogą wtedy wypadać równomiernie z całej głowy.
Znaczenie mogą mieć również gospodarka żelazowa, sposób odżywiania, praca tarczycy i zmiany hormonalne. Nie oznacza to jednak, że każda osoba powinna od razu kupować kilka suplementów. Preparaty przyjmowane bez rozpoznania przyczyny mogą nie pomóc, a nadmiar niektórych składników również nie jest obojętny. Zakres badań najlepiej ustalić z lekarzem na podstawie wywiadu i pozostałych objawów.
Wypadanie może mieć także charakter androgenowy. U kobiet często widać stopniowe przerzedzenie w okolicy przedziałka, a u mężczyzn powiększające się zakola lub przerzedzenie czubka głowy. Proces zwykle rozwija się powoli. Postępowanie powinno być dopasowane do rodzaju łysienia, a nie wyłącznie do liczby włosów pozostających na szczotce.
Skóra głowy również ma znaczenie
Znaczenie mają również warunki panujące wokół mieszków włosowych. Nadmiar sebum, zalegający naskórek, świąd, łuszczenie czy stan zapalny nie powinny być ignorowane. Drapanie dodatkowo podrażnia skórę i może uszkadzać włosy mechanicznie. Problemem bywa niedokładne mycie albo stosowanie zbyt agresywnych produktów.
Nie każde złuszczenie jest tym samym problemem i nie każde przetłuszczanie oznacza łojotokowe zapalenie skóry. Gdy objawy są silne, nawracają lub towarzyszą im bolesność i zmiany skórne, potrzebna może być ocena dermatologiczna. Kosmetyk wspiera pielęgnację, ale nie zastępuje leczenia choroby skóry.
Włosy wypadają garściami – co można zrobić?
Pierwszym krokiem jest obserwacja. Warto przypomnieć sobie choroby, silny stres, zmianę diety, szybki spadek masy ciała, poród lub rozpoczęcie przyjmowania leków w ostatnich miesiącach. Pomocne mogą być wykonywane raz w miesiącu zdjęcia przedziałka i linii włosów w podobnym świetle.
Podstawą pielęgnacji jest regularne, ale delikatne oczyszczanie skóry głowy. Szampon powinien odpowiadać jej potrzebom, a nie wyłącznie długości włosów. Podczas mycia wystarczy masaż opuszkami palców i dokładne spłukanie produktu. Warto też ograniczyć ciasne upięcia, szarpanie przy rozczesywaniu i wysoką temperaturę stylizacji.
Pielęgnację można uzupełnić preparatem pozostającym bezpośrednio na skórze głowy. Regularnie stosowane serum na porost włosów SKENOA zawiera między innymi Acetyl Tetrapeptide-3, żeń-szeń, niacynamid, Zinc PCA i pantenol. Tego rodzaju kosmetyk może wspierać kondycję skóry głowy i włosów u nasady, ale najlepsze rezultaty pielęgnacyjne wymagają systematyczności. Nie należy jednocześnie traktować serum jako zamiennika diagnostyki, szczególnie gdy wypadanie jest nagłe lub postępujące.
Znaczenie ma również odżywianie. W jadłospisie nie powinno brakować białka, żelaza, cynku, witamin i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Zamiast restrykcyjnej diety lub przypadkowej suplementacji lepiej zadbać o pełnowartościowe posiłki i skonsultować podejrzenie niedoboru.
Kiedy nie warto czekać?
Konsultacja z dermatologiem jest ważna, gdy włosy wypadają miejscowo, pojawiają się gładkie ogniska bez włosów, przedziałek szybko się poszerza albo występują silny stan zapalny, ból, strupy lub bliznowacenie. Szybszej oceny wymagają też nagłe, bardzo intensywne wypadanie, utrata brwi lub rzęs i dodatkowe objawy ogólne. Nie należy samodzielnie odstawiać leków podejrzewanych o wpływ na włosy.
Najważniejsza jest przyczyna i regularność
Na pytanie „co zrobić, żeby włosy przestały wypadać?” nie ma jednej odpowiedzi. Problem może być przejściowy albo postępujący, rozlany albo miejscowy. Najrozsądniejszy plan łączy obserwację, delikatną i konsekwentną pielęgnację oraz diagnostykę, gdy charakter problemu tego wymaga. Im lepiej rozpoznana przyczyna, tym mniej miejsca pozostaje na przypadkowe działania i obietnice szybkiego efektu.
artykuł partnera
